Jedz z głową

Małgorzata Talaga-Duma Psychodietetyk

  • O mnie
  • Aktualności
  • Przepisy
    • Bezglutenowe
    • Dla dzieci
    • Bezmleczne
  • Psychodietetyka
  • Dla pacjentów
    • Konsultacje indywidualne
    • Warsztaty i szkolenia
    • Dla firm i instytucji
  • Współpraca
  • Kontakt
Bez jajek, Bezglutenowe, Bezmleczne, Dla dzieci, Podwieczorek, Przepisy, Wege  /  9 sierpnia 2019

WEGAŃSKIE CYTRYNOWE KRUCHE CIASTECZKA…czyli zdrowa słodycz bez mleka, jajek i bez cukru

by Gosia
WEGAŃSKIE CYTRYNOWE KRUCHE CIASTECZKA…czyli zdrowa słodycz bez mleka, jajek i bez cukru

WEGAŃSKIE CYTRYNOWE KRUCHE CIASTECZKA

Stworzone z myślą o potrzebach małych alergików 🙂

Kształt ciasteczek to zasługa 5 latka 🙂 Mieszanie, wyciskanie cytryny, ścieranie skórki, lepienie ciasteczek to w końcu bardzo smakowita zabawa…. dobrze, że ciasteczka szybko się pieką i nie trzeba długo czekać na degustację 🙂

Kto chciałby się poczęstować? 🙂

CYTRYNOWE CIASTECZKA WEGAŃSKIE

Składniki
– 2 cytryny duże
– 3/4 szklanki mąki – u nas owsiana +kokosowa ( dla smaku)
– 5 łyżek mąki kukurydzianej- jak nie mamy dajemy każdą dowolną mąkę. Kukurydziana mąka wpływa bardziej na kolor ciasteczek
– 2-3 łyżki ksylitolu, można więcej jeśli ktoś lubi bardziej słodkie ciasteczka
– 5-6 łyżek oleju np rzepakowego
– woda lub mleko roślinne
Ciasteczka również dobrze smakują z dodatkiem maku (wapń) lub z pomarańczą/limonką

Przygotowanie; 
mąki przesiewamy, dodajemy pozostałe składniki
Cytryny- z jednej cytryny ścieramy skórkę, z dwóch cytryn wysikamy sok. Dodajemy do masy
Zaczynamy ugniatać ciasteczka tworząc np kulki a nich ugniatając płaskie ciasteczka. 
Jeśli masa jest sypka, nie chce się kleić dodajemy wodę stopniowo, aż uda się zlepić kuleczki.

Pieczemy około 15 minut w 180 stopniach, sprawdzamy stopień upieczenia, w razie potrzeby (zależy od wielkości-grubości ciasteczka) pieczemy dłużej.

Prosto i smacznie

Nawigacja wpisu

Ekspresowe serniczki z owocami
Najlepsze sezamowe pankejki dla dziecka

Related posts

Ulubiony wypiek całej rodziny ! szybki, zdrowy i baaardzo smaczny :)
Bez jajek, Dla dzieci, Kolacja, Przepisy, Śniadania  /  15 kwietnia 2020
by Gosia

Ulubiony wypiek całej rodziny ! szybki, zdrowy i baaardzo smaczny :)

Chlebek bananowy- idealny dla małego dziecka
Bezmleczne, Dla dzieci, Podwieczorek, Śniadania  /  10 maja 2019
by Gosia

Chlebek bananowy- idealny dla małego dziecka

Bułeczki twarogowe – ulubiony dziecięcy przysmak
Bezglutenowe, Dla dzieci, dla niemowląt, Kolacja, Podwieczorek, Przepisy, Śniadania  /  1 czerwca 2020
by Gosia

Bułeczki twarogowe – ulubiony dziecięcy przysmak

1 comment

  • Ola
    2 marca 2025

    Szkoda, że jedna mała podana jest w szklankach, druga w łyżkach. U mnie 3/4 szklanki to mniej niż 5 łyżek :/

    Reply

Share your thoughts Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Małgorzata Talaga-Duma - Psychodietetyk Wrocław

Małgorzata Talaga-Duma; absolwentka studiów na kierunku Psychodietetyka w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej we Wrocławiu, z dodatkowymi kursami z zakresu żywienia. Kształtuję prawidłowe nawyki żywieniowe, prowadząc m.in. warsztaty edukacyjno-kulinarne w placówkach przedszkolnych, szkolnych i w żłobkach, dla dzieci, rodziców, personelu placówek.
Współpracuję z Instytutem Psychodietetyki we Wrocławiu, gdzie udzielam indywidualnych konsultacji i prowadzę szkolenia dla osób dorosłych.
Prowadzę warsztaty żywieniowe dla dzieci w ramach ogólnopolskiego projektu Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy, pod kierownictwem m.in. Instytutu Matki i Dziecka. Prowadzę również cykliczne warsztaty kulinarne dla dzieci w wieku 2-4 latka i 5-7 lat.

Kategorie

  • Aktualności
  • Bez jajek
  • Bezglutenowe
  • Bezmleczne
  • Dla dzieci
  • dla niemowląt
  • DO POBRANIA
  • Edukacja
  • Kolacja
  • Obiady
  • OPINIE, KOMENTARZE
  • Podwieczorek
  • Przepisy
  • Śniadania
  • TERAPIA KARMIENIA
  • WARSZTATY, SZKOLENIA, WEBINARY
  • Wege

Ostatnie wpisy

  • Czym kierujesz się, planując posiłek dla dziecka?
  • NA CZYM POLEGA WYBIÓRCZOŚĆ POKARMOWA…Jakie trudności z jedzeniem są dla rodziców największym wyzwaniem?
  • Kiedy zaczyna się jedzenie?
  • OPINIE RODZICÓW
  • BIAŁA BUŁKA I SPÓŁKA, czyli jak pomóc dziecku w poznawaniu nowych smaków. Webinar dla rodziców + nagranie

Polub mój profil na Facebooku

Facebook Pagelike Widget
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Jedzzglowa.pl 2019