ZDROWO, OWOCOWO I BŁYSKAWICZNIE 🙂
Tylko dwa składniki i po zaledwie kilku minutach pyszny dżem malinowy jest gotowy
- bez cukru i zagęstników !
- bez gotowania !
- bez wekowania, więc krótszy termin spożycia- ale czy to wada? :)zdecydowanie NIE ! Dżem można przygotować z dowolnych sezonowych owoców lub mrożonych, idealny dodatek do pieczywa, naleśników, gofrów, jogurtu, deserów
PEŁNOZIARNISTE PANCAKES Z MALINOWYM DŻEMEM Z CHIA polecają się na śniadanie lub podwieczorek 🙂
Składniki: 2 szklanki owoców pokrojonych w drobną kostkę (u nas sprawdziły się maliny, truskawki, polecam również brzoskwinie, wiśnie, śliwki) + 4 łyżki nasion chia,
Ew. miód lub ksylitol – przy słodkich owocach w sezonie zdecydowanie niepotrzebny.
Przygotowanie: Miksuję owoce i nasiona chia. Gotowe ! Odstawiam taki gęsty mus do lodówki na ok 30-60 min, aż nabierze gęstej konsystencji, idealnej do smarowania. W razie potrzeby można dłużej przetrzymać w lodówce. Warto eksperymentować z dodatkami np cynamon, skórka z pomarańczy, limonki
