Jedz z głową

Małgorzata Talaga-Duma Psychodietetyk

  • O mnie
  • Aktualności
  • Przepisy
    • Bezglutenowe
    • Dla dzieci
    • Bezmleczne
  • Psychodietetyka
  • Dla pacjentów
    • Konsultacje indywidualne
    • Warsztaty i szkolenia
    • Dla firm i instytucji
  • Współpraca
  • Kontakt
Bez jajek, Bezglutenowe, Bezmleczne, Dla dzieci, dla niemowląt, Kolacja, Podwieczorek, Przepisy, Śniadania, Wege  /  13 kwietnia 2020

Dżem owocowy, idealny dla dzieci- bez cukru, 2 składniki

by Gosia
Dżem owocowy, idealny dla dzieci- bez cukru, 2 składniki

Szybciej i prościej już nie można 🙂 Ze składników, które każdy ma w domu.

A co najważniejsze taki dżem jest najzdrowszy, smaczny i bez dodatku cukru. Idealny do naleśników, do pieczywa, deserów…dla łasuchów chwila przyjemności bez wyrzutów sumienia 🙂

Zrobisz raz i już nie będziesz kupować gotowych przetworów !

Składniki; owoce świeże lub mrożone 1 szklanka, mąką ziemniaczana ok 3 łyżeczki, woda 3 – 4 łyżki

Ew. substancja słodząca (miód, cukier, ksylitol, erytrol)

Przygotowanie; Owoce krótko gotujemy. W przypadku owoców mrożonych gotujemy kilka minut dłużej, pod przykryciem. Jeśli są większe kawałki owoców możemy chwilę zmiksować, ale nie na papkę. Warto zostawić drobne kawałki. W przypadku owoców jagodowych, jak maliny, truskawka czy porzeczka już nie rozdrabniam dodatkowo.

Mąkę ziemniaczaną rozpuszczam w odmierzonej ilości zimnej wody, mieszam dokładnie, aby nie było grudek i wlewam do gotujących się owoców. Mieszam dokładnie, aż do uzyskania gęstej konsystencji. W razie potrzeby, gdy dżem nie jest odpowiednio gęsty, w podobny sposób jak wcześniej, dodajemy większą ilość mąki ziemniaczanej. Czasami owoce puszczą więcej soku stąd potrzebna jest większa ilość mąki ziemniaczanej.

Po ostygnięciu dżem jest gotowy !

Dżem przechowujemy w lodówce do 4 dni. Można również przelać gorący dżem do wyparzonych słoików i pasteryzować.

Nawigacja wpisu

BABECZKA SEROWA
KONSULTACJE ON LINE

Related posts

Ulubiony wypiek całej rodziny ! szybki, zdrowy i baaardzo smaczny :)
Bez jajek, Dla dzieci, Kolacja, Przepisy, Śniadania  /  15 kwietnia 2020
by Gosia

Ulubiony wypiek całej rodziny ! szybki, zdrowy i baaardzo smaczny :)

Chlebek bananowy- idealny dla małego dziecka
Bezmleczne, Dla dzieci, Podwieczorek, Śniadania  /  10 maja 2019
by Gosia

Chlebek bananowy- idealny dla małego dziecka

Bułeczki twarogowe – ulubiony dziecięcy przysmak
Bezglutenowe, Dla dzieci, dla niemowląt, Kolacja, Podwieczorek, Przepisy, Śniadania  /  1 czerwca 2020
by Gosia

Bułeczki twarogowe – ulubiony dziecięcy przysmak

Share your thoughts Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Małgorzata Talaga-Duma - Psychodietetyk Wrocław

Małgorzata Talaga-Duma; absolwentka studiów na kierunku Psychodietetyka w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej we Wrocławiu, z dodatkowymi kursami z zakresu żywienia. Kształtuję prawidłowe nawyki żywieniowe, prowadząc m.in. warsztaty edukacyjno-kulinarne w placówkach przedszkolnych, szkolnych i w żłobkach, dla dzieci, rodziców, personelu placówek.
Współpracuję z Instytutem Psychodietetyki we Wrocławiu, gdzie udzielam indywidualnych konsultacji i prowadzę szkolenia dla osób dorosłych.
Prowadzę warsztaty żywieniowe dla dzieci w ramach ogólnopolskiego projektu Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy, pod kierownictwem m.in. Instytutu Matki i Dziecka. Prowadzę również cykliczne warsztaty kulinarne dla dzieci w wieku 2-4 latka i 5-7 lat.

Kategorie

  • Aktualności
  • Bez jajek
  • Bezglutenowe
  • Bezmleczne
  • Dla dzieci
  • dla niemowląt
  • DO POBRANIA
  • Edukacja
  • Kolacja
  • Obiady
  • OPINIE, KOMENTARZE
  • Podwieczorek
  • Przepisy
  • Śniadania
  • TERAPIA KARMIENIA
  • WARSZTATY, SZKOLENIA, WEBINARY
  • Wege

Ostatnie wpisy

  • Czym kierujesz się, planując posiłek dla dziecka?
  • NA CZYM POLEGA WYBIÓRCZOŚĆ POKARMOWA…Jakie trudności z jedzeniem są dla rodziców największym wyzwaniem?
  • Kiedy zaczyna się jedzenie?
  • OPINIE RODZICÓW
  • BIAŁA BUŁKA I SPÓŁKA, czyli jak pomóc dziecku w poznawaniu nowych smaków. Webinar dla rodziców + nagranie

Polub mój profil na Facebooku

Facebook Pagelike Widget
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Jedzzglowa.pl 2019